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准妈妈一定要喝孕妇奶粉吗?喝孕妇奶粉有什么好处?
2017-11-01 16:53:50

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文章摘要:,水火不兼杂务同欢,沃野万基龙之吻。

孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要,bbin体育开户_浩博体育外围投注_沙巴体育平台网投:蛋白质、维生素等各种营养素补充到位,胎儿才能健康成长!孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的,营养全面,食用方便,对身体是有好处的。但有人说只要日常饮食均衡,就不需要再喝孕妇奶粉,真是这样吗?


孕妇奶粉主要是为备孕和怀孕女性而设计,因其含有叶酸、亚油酸、钙、维生素等重要营养素,可以在保证母体健康的同时利于胎儿在骨骼、视力、大脑的全面发育。


这类奶粉绝大多数采用的是低乳糖的配方,因此不用担心会干扰到血糖的稳定。


准妈妈一定要喝孕妇奶粉吗?


饮食不均衡的孕妈妈建议饮用。


中医院营养门诊副主任营养医师说,叶酸、DHA能促进胎儿大脑发育的营养素,在准备怀孕时就要补充,以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。 


正常情况下,只要膳食平衡、营养全面,人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。


但不少职场女性长期在外就餐,通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉,进行孕前营养储备再适合不过了。医生建议,这类女性从准备怀孕前的3个月起,每天喝一杯孕妇奶粉,约250毫升左右。 


普通女性切勿盲目饮用。


对于普通女性来说,若不是在备孕,那么便无需饮用孕妇奶粉。这是因为该奶粉是针对怀孕这一特别时期,根据大多数孕妇而打造的奶粉,其中的营养成分要比普通奶粉高的多,若盲目进补,只会对身体造成负担。



孕妇奶粉什么时候喝?喝多久? 

建议备孕期间就开始饮用,这样可以做到身体各营养元素全面均衡,有利于受孕。孕后如果继续坚持,即使妊娠反应强烈,基本上还是可以满足胎儿的营养需求,可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。


从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加,同时,胎儿需要铁储备,建议从孕中期始增加铁的摄入量,孕妈妈每周可以吃1~2次动物血。即便均衡饮食,相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。


薛玉珠建议有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上,坚持饮用孕妇奶粉,来弥补营养不足。 


但切忌,就不要因此而疯狂猛喝,也不要在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝。这种看似强化的营养补充,实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。

如何挑选孕妇奶粉?

1、首先孕妇要了解自己的营养状况


各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。

  

2、选择有实力的品牌


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